LES ZONES.
Un espace de 2000m² entièrement dédié à vos entrainements : Le OOB à Challes-les-Eaux offre une expérience sportive complète avec des zones d’entraînement variées et complémentaires.
LES ZONES.
MUSCULATION
Profitez d’un plateau de musculation de 750 m² au OOB à Challes-les-Eaux, équipé de machines guidées, de poulies et d’un large espace de poids libres des marques Hammer Strength et Matrix. Développé couché, tirage vertical, belt squat, hack squat, smith machines… tout est réuni pour réaliser des séances de musculation et de renforcement musculaire efficaces et sécurisées.
Que votre objectif soit la prise de masse musculaire, l’amélioration des performances, la reprise après blessure, la perte de poids ou la remise en forme, la zone musculation du OOB offre un environnement spacieux, fluide et confortable, pensé pour tous les profils et propice à la concentration et à la qualité d’exécution.
LES ZONES.
CROSS TRAINING
Avec près de 200 m² dédiés au cross training, le OOB à Challes-les-Eaux propose un espace spacieux pensé pour les entraînements fonctionnels complets et intenses. Racks à squat, barres olympiques, tractions et dips, piste de sled, kettlebells, wall balls, sacs de puissance et accessoires fonctionnels : tout le matériel est réuni pour développer force, cardio, coordination et explosivité, et préparer des formats type Hyrox ou entraînements inspirés du CrossFit.
Cet espace accueille également nos small group de cross training et de renforcement musculaire, dans un cadre dynamique et structuré, idéal pour se challenger, sortir de la routine et améliorer sa condition physique globale.
LES ZONES.
BOXE
La zone boxe du OOB est équipée de sacs de frappe et d’un ring, permettant à chacun de découvrir les sports de combat et de se défouler lors de nos cours de cardio boxe. Accessible à tous, cet espace vous permet de travailler vos techniques de frappe, votre coordination, votre cardio et votre explosivité, que ce soit dans un cadre encadré ou en pratique libre.
La boxe et ses disciplines associées sont idéales pour évacuer le stress, gagner en confiance et améliorer sa condition physique globale, le tout dans une ambiance dynamique et motivante.
LES ZONES.
PILATES REFORMER
Nouvelle zone au OOB à Challes-les-Eaux : le Pilates Reformer complète l’ensemble des pratiques du club. Accessible à tous les niveaux, aux adhérents comme aux non-adhérents, cette discipline se pratique sur une machine à ressorts permettant un travail précis, progressif et contrôlé.
Le Pilates Reformer développe la mobilité, la souplesse, le renforcement des muscles profonds et la posture, tout en mettant l’accent sur la respiration et la qualité du mouvement. Encadrées par des professeurs de Pilates expérimentés, les séances sont idéales pour prévenir les douleurs, accompagner une reprise d’activité ou compléter un entraînement plus intense.
LES ZONES.
RPM
En accès libre pour tous les adhérents du OOB, la zone RPM vous permet de pratiquer le vélo indoor grâce aux programmes virtuels Les Mills. Selon les séances, pédalez face à un paysage immersif ou guidé par un coach à l’écran, pour suivre le rythme, gérer l’intensité et vous challenger à votre niveau.
Le RPM est une activité idéale pour développer le cardio, renforcer l’endurance musculaire et préparer la saison de ski ou de cyclisme, tout en offrant un entraînement intense et ludique, sans impact pour les articulations.
LES ZONES.
CARDIO
Tapis de course, vélos, elliptiques, escaliers… le OOB dispose d’une vaste zone cardio équipée de machines de la marque Matrix, idéales pour prendre soin de votre santé cardiovasculaire, améliorer votre endurance et soutenir tous vos objectifs sportifs.
Que ce soit pour un échauffement, un entraînement cardio intensif, une remise en forme progressive ou simplement pour bouger en fin de journée, installez-vous sur l’une de nos machines et entraînez-vous à votre rythme, dans un environnement confortable et spacieux.