15 mars 2020
Les étirements, comment et pourquoi ?
Les étirements sont indispensables pour une bonne préparation et récupération musculaire. Ils permettent de prévenir les blessures, d'améliorer la souplesse et la mobilité articulaire, et de favoriser la circulation sanguine. Avant l'e
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13 mars 2020
La Proprioception, utilité et bienfaits
Vous vous posez sans doute des milliers de questions sur la proprioception, Dr Sport va tenter d’y répondre... avec l’aide de François Méret, entraîneur de sprinters dans le Grand Est et coach sportif particulier..
La propriocepti
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12 mars 2020
La Musculation, une pratique démocratisée devenu indispensable pour tout les sportifs.
Un moyen pour améliorer ses performances athlétiques Puissance, force, gainage et endurance musculaire
Depuis un certain temps maintenant, les recherches scientifiques ont prouvé l'intérêt du travail de musculation en complément
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11 mars 2020
La Musculation, votre meilleur allié pour perdre du poids de manière durable !
Des muscles pour perdre du poids
La musculation : un moyen efficace pour perdre des graisses...
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Pour perdre du poids efficacement et surtout durablement, il n'existe pas de meilleure alternative que la création de mu
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10 mars 2020
La Musculation, ou comment vous préserver des maux de dos !
La Musculation, ou comment vous préserver des maux de dos! Des millions de français sont touchés par ce fléau qui handicap le quotidien... parfois tout sa vie ! Comment ne pas se priver toute sa vie d'activité qui nous plaisent , ou en
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3 mars 2020
La musculation, un pilier de taille pour rester et être en bonne santé.
Chez l'adulte : la musculation favorise la santé osseuse
Ainsi chez l'adolescent, la musculation peut contribuer à la croissance osseuse mais quels sont ses effets pour l'adulte? Et bien l'entraînement en musculation permet de pré
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24 février 2020
LA MUSCULATION, les bienfaits pour la croissance de nos adolescents, comment et pourquoi ?
Outre le renforcement musculaire, la musculation offre de nombreux bienfaits pour la santé
Pour beaucoup, la musculation sert... à se muscler. On imagine assez bien le bodybuilder hyper-musclé. En réalité, cette discipline apporte
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13 février 2020
Les différentes cuissons et leur bienfaits
Découvrez les différentes méthodes de cuisson pour préserver les bienfaits de vos aliments sur votre santé et votre corps.
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