28 février 2023

Les erreurs courantes à éviter pendant l’entraînement à la salle de sport

Vous êtes motivé et prêt à vous mettre en forme ? Excellente nouvelle ! Toutefois, si vous n'êtes pas attentif, votre séance d'entraînement à la salle de sport peut avoir des effets néfastes sur votre santé plutôt que bénéfiques. Voici
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27 février 2023

Les astuces pour trouver le temps de s’entraîner dans un emploi du temps chargé

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25 février 2023

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24 février 2023

La boxe et ses bienfaits

L'apprentissage de la boxe anglaise est souvent considéré comme l'un des sports les plus complets. Non seulement la boxe anglaise offre un entraînement physique intense, mais elle permet également de développer des compétences telles..
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26 octobre 2021

Le TRX vous connaissez ?

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18 octobre 2021

ABDO ES-TU LÀ ?

Ah des abdominaux… qui n’en n’a jamais rêvés ? Et la bonne nouvelle du jour est que ...
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9 août 2020

À TABLE !

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15 mars 2020

Les étirements, comment et pourquoi ?

Les termes et expressions mobilité ou flexibilité articulaire, souplesse ou raideur du tissu musculaire, assouplissements ou étirements appartiennent au langage courant. Mais il est important d’en distinguer la signification particu
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